Ofta får man höra.  Se vilken fart han har. Man beundrar ofta dom på avstånd och tänker att det är omöjligt att uppnå den tekniken. Möjligen kan jag komma ikapp om jag kör stenhårt i  gymmet. Men få försöker kopiera tekniken. I mina ögon så är det helt galet. I gymmet kan du bara påverka din fart marginellt. Men förändrar du ditt rörelsemönster kan du göra enorma kliv i din utveckling.

lättare att träna en soffpotatis

Vi har ca 650 muskler i kroppen. Dom sitter ungefär placerade på samma position på alla människor. Musklerna förbinds med skelettet genom senor. Även dessa är fästa på ungefär samma plats på alla människor.

Så vad är det som gör att vi hoppar, åker och springer olika? Jo, det beror på i vilken ordning och styrka som musklerna aktiveras. Vi kan kalla detmånga olika saker. Eller så säger vi bara ditt rörelsemönster.

Eftersom vi egentligen är byggda lika. Så är det arv, uppväxt, slumpen och träning som ger oss våran stil.

Men det kan förändras. Det är lättare hos vissa och svårare hos andra.

T.ex så är det lättare att lära en soffpotatis (ursäkta uttrycket) att simma än en aktiv kille som tränar fotboll flera gånger i veckan. Hur kan det komma sig?

Jo för att soffpotatisen har inga dominanta muskler som tar över. Utan han/hon är som en blank canvas. Vi kan bygga vilken rörelse vi vill utan större störningar från olika fotbollsmuskler..

Du kan relativt enkelt bli den snabbaste

Men det betyder också att vi alla kan åka som Connor McDavid i Edmonton Oilers. Vi behöver bara klura ut vilka och i vilken ordning musklerna ska aktiveras. När det är gjort är det bara två saker som skiljer er åt. Styrkan och hävstången. Dom två sakerna lämnar vi till någon annan. Men resten kan vi fixa! För vi vet allt det där. Tack vare år av forskning coh analyserande.